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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力通常來自你怎麼看待自己
【華人健康網文／許嬰寧諮商心理師提供】如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓力似的。
當你想要扮演好自己的角色，盡力稱職，責任義務就無法視而不見。不可否認，這些壓力也是你的內在動力，這些責任感也使你成為一個有效率、有成就的人，幫助你往更高的目標前進，或者至少維持你現在的努力狀態。
可是當壓力過量，無法釋放的時候，會影響身心健康外，也會影響工作表現，破壞與家人的關係。本來想要表現更好的，反而會適得其反。
容許自己做一個可以犯錯的人，容許自己偶爾的放假休息，容許自己接受不完美的部分，容許自己不一定照著別人的期待走，容許自己欣賞別人的成就，容許自己和其他人有差異。
容許自己，做自己。
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「我的禮物呢？」生日被晃點 壽星設局毆友
沒收到生日禮物，壽星竟然痛打朋友！新北市中和一名王姓男子，生日前一天得知譚姓朋友要從苗栗北上送機車改裝零件當生日禮物，實在很開心。但生日當天譚姓男子爽約，他竟然懷恨在心，設局找女性友人誘騙被害人北上，在約定地點埋伏擄人，將朋友帶到一處公寓毒打、還逼簽本票，被害人被囚禁一晚，趁著嫌犯熟睡時才逃離報警。
主嫌友人：「平常他們都會常來我家玩，因為王姓男子帶他們來這的時候我也不知情。」
新海派出所所長王明堂：「因為生日禮物沒收到就懷恨，才會另外教唆兩名女子誘騙被害人北上，臉部跟身體有挫傷、沒有生命危險。」
被害人最後趁著嫌犯熟睡時騎車逃出公寓報警，王姓嫌犯這下拿不到生日禮物還得吃上刑責，另外兩名共犯目前還在追緝中，三人都將依恐嚇取財妨害自由和傷害罪移送。
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