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下面附上一則新聞讓大家了解時事
祖巴茲一先發就雙十 賞藍道火鍋
洛杉磯湖人隊與紐奧良鵜鶘隊12月21日之戰，有兩名男配角引人矚目。一是湖人隊鮮少上場的中鋒祖巴茲（Ivica Zubac），一是從湖人隊轉投鵜鶘隊的中鋒籃道（Julius Randle）。
7呎1吋的祖巴茲來自克羅埃西亞，2016年選秀會被湖人隊第32籤挑走，卻多半蹲在發展聯盟。其實他條件不錯，被冷藏期間繼續勤練不輟，就等機會來臨。
21日果然機會來了，先發中鋒麥基（JaVale McGee）生病連續第三場比賽缺陣，湖人隊大膽啟用祖巴茲先發。他把握機會好好表現，全場演出雙十（16分、11籃板）與兩火鍋、兩抄球。
祖巴茲有始有終。第一節就拿下八分，兩記火鍋都在第四節。第一個火鍋賞給鵜鶘隊一哥戴維斯（Anthony Davis），第二個火鍋更關鍵，距終場57.4秒賞給藍道確定勝利。他蓋完火鍋瞪著老隊友藍道，隊友與全場觀眾都起立為他喝采。祖巴茲事後「火上加油」表示，以前他在練球時常被藍道「霸凌」，能回敬對方「很爽」。
藍道在湖人隊四年，曾與總教練華頓（Luke Walton）不和。華頓之後對他好好調教，表現轉好。然而湖人隊續約時不肯出高價，使藍道憤而出走。
21日是藍道首次面對老東家，史泰博中心（Staples Center）大螢幕第一節播放影片向他致敬，但他不客氣砍下21分、八籃板。
懶人有福了！吃飽躺「這姿勢」輕鬆變瘦
簡易法懶人最適合！不想離開舒服的沙發，又想瘦身的你，快跟著專家這麼做！根據日本節目《林先生が驚く初耳学》指出，其實飯後只要躺對姿勢，便可以輕鬆消耗熱量。而知名消化內科醫師就實際於節目中，教民眾正確3步驟，只要躺對就能激活肝臟，提高基礎代謝率。
根據日本網站《毎日が発見》撰文指出，節目《林先生が驚く初耳学》特別邀請到消化內科野村喜重郎醫師，向大家解釋為何躺著就能瘦？以及飯後「躺著就能瘦」的正確3步驟。
野村醫師表示，肝臟是人體內消耗基礎代謝率最多的器官，因此當肝臟血液流動順暢時，基礎代謝率就會相對提高。而進食後，從胃和腸道流至肝臟的血液量會增加，變成熱量儲存於肝臟，因此若是吃飽後，用對方法躺下就可「激活肝臟」，藉此達到消耗熱量的效果！
躺下就能瘦的步驟為下：
1.身體右側靠著沙發，讓肝臟在下方。
2.將頭和腳撐起約30公分(可用將抱枕墊在手肘和腳下)，讓肝臟處於身體最低處，以便讓血液流向肝臟集中，因為血液量增加，可讓肝臟更活躍。
3.但最需要注意的就是，飯後躺著的時間不要超過30分鐘，因為若是躺太久將產生反效果，導致肝臟逐漸進入休息狀態，熱量反而無法消耗，等同於讓脂肪更加堆積。
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